SLOO
나의 1% 습관
오늘 어떤 카테고리로 시작할까요?
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뭘 바꾸고 싶으세요?
딱 하나만 골라보세요
🏃 운동/건강
😴 수면/기상
📋 루틴/생활습관
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어떤 루틴을 시작할까요?
지금 가장 바꾸고 싶은 걸로 골라보세요
🌅 아침 루틴
🌙 저녁 루틴
🏠 정리정돈
📵 디지털 디톡스
🧘 멘탈관리
📚 독서
3 / 3
요즘 어때요?
지금 상태를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
😤 스트레스가 너무 많아
😴 무기력하고 의욕이 없어
😰 불안하고 걱정이 많아
😶 그냥 멍한 느낌이야
3 / 3
핸드폰, 왜 못 끊겠어요?
이유를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
📱 손이 자동으로 가
😰 안 보면 불안해
🎮 그냥 심심해서
💬 SNS, 유튜브를 끊을 수가 없어
3 / 3
책, 왜 못 읽겠어요?
이유를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
📱 핸드폰 하다 보면 시간이 없어
😴 읽다 보면 졸려
🤯 집중이 안 돼
🤷 뭘 읽어야 할지 모르겠어
3 / 3
아침이 어때요?
지금 상태를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
😴 일어나자마자 멍해
📱 눈 뜨자마자 핸드폰 봐
🏃 항상 시간에 쫓겨
😤 아침마다 기분이 별로야
3 / 3
하루 끝날 때 어때요?
지금 상태를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
😵 너무 피곤해서 그냥 쓰러져
📱 침대에서 핸드폰만 봐
🤯 머릿속이 너무 복잡해
😶 그냥 하루가 끝나는 느낌이야
3 / 3
정리정돈, 왜 하고 싶으세요?
이유를 알아야 딱 맞는 미션을 드릴 수 있어요.
😤 치워도 금방 다시 어질러져
🤷 어디서부터 시작해야 할지 몰라
😴 알면서도 자꾸 미루게 돼
✨ 더 깔끔한 공간에서 생활하고 싶어
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어떤 운동 하고 싶으세요?
지금 할 수 있는 걸로 골라보세요
🏋️ 헬스장
🏠 홈트
🚶 걷기/달리기
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보통 몇 시에 자요?
지금 기준으로 솔직하게
:
3 / 3
목표 취침 시간은?
현실적으로 목표를 정해보세요
:
3 / 3
이렇게 시작해볼까요?
3 / 3
왜 계속 못 했던 것 같아?
솔직하게 골라보세요, 판단하지 않아요
😤 시작은 하는데 며칠 못 버텨
😵 너무 바빠서 신경을 못 써
😞 하루 빠지면 다 포기하게 돼
🤷 그냥 귀찮아
3 / 3
오늘 상태는 어때요?
에너지
멘탈
당신만의 맞춤 미션을 만들고 있습니다...
잠깐만요 🌱
오늘의 1%
1.011 = 1.01배의 당신입니다
첫 번째 1%. 시작이 전부예요.
0일째. 1.00배의 당신.
레벨 1
오늘 어떻게 할까요?
🌱
한 단계 더 성장할게
더 어려운 미션 도전
+1%
🔄
어제 루틴 그대로 할게
같은 미션 유지
+0.5%
습관을 지키는 것만으로도 성장이에요. 새로운 도전은 더 빠르게 성장하고 싶을 때.
🌱 성장 모드
오늘의 1%
0일째. 1.00배의 당신.
오늘 상태는 어때요?
에너지
멘탈
🌱
오늘 0일째 1% 완료했어요 🌱
1.00배
레벨 1
내일 또 만나요 👋
소개
왜 SLOO인가요?
작심삼일이어도 괜찮습니다. 매번 포기했어도 괜찮습니다. SLOO는 가장 작은 것부터 시작해서 매일 1%씩 변화를 만들어갑니다.
🎯
최소 행동 설계
컨디션이 최악인 날에도 할 수 있는 가장 작은 행동을 제안합니다.
✅
실패 허용 구조
망한 하루도 딱 하나만 하면 1% 성장입니다. 포기할 이유가 없습니다.
📈
복리 성장 시스템
매일 1%가 쌓이면 365일 후 37.78배입니다. 작은 것이 큰 변화가 됩니다.
🌱
자기주도 루틴
성장할지 유지할지는 내가 선택합니다. 강요 없이 내 속도로 갑니다.
이용 방법
이렇게 작동해요
복잡한 거 없어요. 딱 이거예요.
1
STEP 1
카테고리 선택
운동, 수면, 독서, 명상 등 지금 바꾸고 싶은 것 하나만 골라요.
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STEP 2
오늘 상태 확인
요즘 어때요? 컨디션에 맞는 질문 하나.
3
STEP 3
맞춤 미션 시작
당신만을 위한 아주 작은 미션. 할 수 있을 것 같은 딱 그 크기.
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STEP 4
1% 성장
완료하면 1% 올라가요. 매일 쌓이면 37.78배가 됩니다.
지금 바로 시작할 수 있어요.